Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
